Vous aider à gérer vos angoisses et retrouver l'équilibre
Se faire aider par une sophrologue à Rennes Discutons-enSurmontez vos angoisses avec douceur
- Il n’y a pas d’école qui apprend à faire face aux épreuves de la vie et comment rebondir
- Vous vous demandez pourquoi vos angoisses prennent trop de place dans votre tête
- Vous n’en pouvez plus de ruminer en permanence !
- Vous avez l’impression que vous ne vous en sortirez jamais, qu’elles ne partiront jamais et que toute votre vie sera comme ça
- Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même, de vous retrouver pour vous permettre s’aller mieux et d’être mieux avec les autres
- Vous voulez arrêter de Survivre et commencer à Revivre
- Vous voulez aller mieux et rapidement
- La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas seul.e.
Vous êtes ici parce que vous savez que quelquechose ne va pas
- Trop de personnes attendent des années pour demander de l’aide
- Et pourtant vous vous sentez seules avec vos angoisses et vos ruminations
- Votre corps est impacté ou va bientôt l’être (douleurs ou maux à répétition)
- Vous n’en avez jamais parlé à personne car c’est douloureux ou ça rendrait les choses réelles
- Ou alors vous en avez parlé à des amis, de la famille, ils vous écoutent, vous donnent des conseils mais ils ne comprennent pas vraiment ce que vous vivez
- Vous vous dites que finalement c’est normal de ne pas aller bien et que tôt ou tard ça passera
- Vous hésitez à prendre rdv avec un thérapeute car vous vous dites que c’est peut être pas si grave, que va t-il dire de plus ? comment peut il m’aider ?
- Ou vous avez déjà vu un ou plusieurs professionnels, psy ou autre qui n’étaient pas spécialistes des angoisses liées ou pas à un traumatisme
Imaginez vous, vous réveillant plus léger.e !
- Imaginez-vous avoir fait la 1ère démarche : Avoir pris RDV, et commencez à prendre soin de vous
- Assumez cette décision et être dans l’action
- Vous focalisez sur l’essentiel, c’est à dire : VOUS
- Sentir que vous reprenez le pouvoir sur vos décisions, et donc à terme sur votre vie
- Reconnectez pas à pas, votre corps, votre mental et votre coeur
- Sentir votre corps à nouveau en forme
- Retrouver une relation apaisée avec vous-même
- Reprendre le contrôle sur la place que vos angoisses prennent dans votre quotidien
- Vous vous sentez plus fort.e, plus libre
- Vous reprenez confiance en vous !
- Vous vous sentez tout simplement apaisé.e et serein.e
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Cyndia et je suis sophrologue à Rennes
- Vous êtes sur le point de prendre LA bonne décision, celle de vous faire accompagner.
- Faire des changements ce n’est pas toujours facile et parfois même effrayant
- C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble nous travaillerons pour que vous retrouviez votre équilibre. Je suis là pour vous soutenir dans votre démarche vers le mieux-être.
- Je vous accueillerai avec chaleur, confidentialité et respect pour qu’ensemble vous atteignez votre objectif.
- J’ai été formée par la 1ère école de sophrologie en France (IFS) et je suis certifiée RNCP
- Je suis aussi coach professionnelle et Certifiée RNCP, praticienne en cohérence cardiaque, formée par David O’Hare
- Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes victimes de violences (conjugales et /ou sexuelles) – Coordinatrice et animatrice auprès de l’association En parler
- Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle afin de vous accompagner.
- Je veux mettre mon expérience, mon expertise et mon enthousiasme pour vous aider.
Comment je peux vous aider ?
Gestion des angoisses - Trouver la sérénité intérieure
Surmonter les défis qui vous empêchent d’avancer.
Mettre en place des techniques de sophrologie pour apaiser vos angoisses
Développer un état de calme intérieur durable
Appréhender son stress - Retrouver l'équilibre
Découvrir des outils pratiques pour appréhender et gérer efficacement votre stress
Reprendre confiance en soi - Vous épanouir
Mise en place d’exercices de sophrologie pour atteindre vos objectifs et vivre pleinement votre vie
Renforcer votre estime de vous même
Un témoignage d’une personne ayant bénéficié de mon accompagnement
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce que la sophrologie est faite pour moi ?
Cette thérapie est faite pour vous si…
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé.e à l’idée de vous occuper de vous et d’être accompagné pour cela
- Vous avez envie de démarrer un travail
- Vous êtes déterminé.e à faire changer les choses
Comment me contacter ?
M'appeler
0662557905
Adresse mail
cyndiasilard@gmail.com
Mon adresse
7 square du Luxembourg, 35200 Rennes
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : 9h – 12h
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : 9h – 19h
Samedi : 9h – 12h
Dimanche : fermé